Sonesta - Kraljevska obitelj vitamina - Vitamin D3

Vitamin D3

Da bi se najbolje istaknula važnost vitamina D3, dovoljno je nabrojati samo neke bolesti i tegobe koje se povezuju s manjkom toga vitamina: rahitis (kod djece), osteomalacija (demineralizacija i stvaranje tzv. “mekih kostiju), osteoporoza, rak, bolesti srca i krvožilnog sustava, bubrežne bolesti, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, demencija, depresija, nespecifični bolovi u mišićima i kostima, slab imunitet…

Kosti i zubi najviše pate bez vitamina D3, jer je to najaktivniji oblik vitamina D, ključan za održavanje ravnoteže i apsorbiranje kalcija u organizmu. Ako nedostaje vitamina D, ne apsorbira se dovoljna količina kalcija, i to dovodi do bolesti poput osteomalacije i osteoporoze, a kod djece do rahitisa. Vitamin D3 važan je i za apsorpciju fosfora, drugog važnog sastojka kostiju i zubi. Ako u tijelu nema dovoljno kalcija i fosfora, ne stvara se niti dovoljno cakline, pa djeci propadaju zubi.

Vitamin D3 u tijelu nastaje pod utjecajem sunčevih zraka na kožu, a bubrezi i jetra ga pretvaraju u aktivni oblik (kalcitriol). Može se unositi i hranom: riblje ulje, meso, mliječni proizvodi, žumanjak i gljive sadrže vitamin D.

Vitamin D također ima vrlo važnu funkciju u stimulaciji imunološkog sustava. Može pomoći i kod autoimunih bolesti, poput reumatoidnog artritisa, dijabetesa i psorijaze. Natures Aid vitamin D3 u svakoj tableti ima 400 IU vitamina D3.